飲むだけで健康が向上する重曹とクエン酸・お酢を混ぜたドリンク

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健康志向が高まり、市場には様々な健康法があふれています。
特に、サプリメントや健康ドリンクの需要は高く、ドラッグストアや薬局にはコーナーも作られているほどです。
そんな中、健康食品として見直されているのが重曹です。
現代では、粒が細かく安全なため、水回りの掃除などで珍重されていますが、昔から薬として、また健康維持のために使用されてきました。
体は、弱アルカリ性の状態にあるのが良い状態とされていますが、食生活などにより、どうしても酸性に傾いてしまいがちです。
そんな酸性への傾きを整え、体内のpHバランスを整えてくれる作用があります。
そのため、毎日重曹を摂取することによって、体を健康な状態に保つことができます。

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重曹を摂取する方法としては、お手製のドリンクを作るのがベストです。
ティースプーン1杯の重曹、ティースプーン1杯のクエン酸もしくはお酢、ティースプーン1杯から2杯のはちみつで、飲みやすいドリンクが作れます。
炭酸水のようにブクブクと泡立ち、おいしく飲むことができるでしょう。
クエン酸やお酢にも、疲労回復や血流の改善、ミネラル吸収の促進、基礎代謝の向上など、様々な健康効果があるので、重曹の効果と合わせ、効率よく健康を向上させられます。
体への吸収率も高いため、スポーツやお風呂で汗をかいたの水分補給にも最適のドリンクです。
作り方も簡単で、毎日飲むだけで健康な体に導いてくれるので、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょう。

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